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テレワークのお昼ご飯、毎日どうしていますか。気づくとパンやカップ麺ばかりで、午後に集中力が落ちていませんか。在宅勤務は自由な反面、食事管理が一番むずかしいポイントです。このまま適当な昼食を続けると、体調だけでなく仕事のパフォーマンスにも影響...

仕事から帰ったあとにご飯を考えるの、正直しんどくありませんか。献立を決めて買い物して調理して片付けて…平日はそれだけで体力が尽きます。放置すると外食や総菜が増え、栄養バランスや食費の不安も積み重なります。この記事では、共働きの平日ご飯をラク...

共働きで夜ご飯を作らない選択は、今や珍しいことではありません。仕事と家事を両立する中で、夜ご飯作りが負担になっている人は多いです。この記事では、共働き家庭が夜ご飯を作らない理由と、現実的な対策を解説します。外食や総菜以外に、冷凍食材宅配サー...

家族の食事時間がバラバラで、何度も食事を準備するのが当たり前になっていませんか？仕事の帰宅時間や子どもの習い事など、生活リズムが合わない家庭は年々増えています。この記事では、家族の食事時間が合わなくても無理なく続けられる食事の工夫や、準備の...

二人暮らしで外食を抜いた場合、食費はいくらが現実的なのか気になりませんか。この記事では、食費の平均相場から節約の具体策、さらに無理なく続ける方法まで体系的に解説します。実際に私自身が冷凍食材宅配サービスを使ってみた体験も交え、リアルなコスパ...

DINKs夫婦にとって、毎日の食事は意外と大きなストレスになりがちです。仕事が忙しくて自炊が続かない、外食が増えて健康やコスパが気になる、と感じたことはありませんか。この記事では、DINKsのリアルな食事の悩みを整理しながら、冷凍食材宅配サ...

仕事が終わり、家に帰るのが正直つらいと感じていませんか。その理由が、嫁の料理がまずいからだと気づいたとき、多くの人は強い罪悪感を抱きます。誰にも言えず、我慢を続け、外食やコンビニに逃げてしまう。しかし、その悩みは決して珍しいものではありませ...

一人暮らしで自炊がしんどいと感じていませんか。仕事や家事に追われる中で、毎日自炊を続けるのは想像以上に負担が大きいものです。それでも「自炊しないとダメ」「外食や冷凍は手抜き」という気持ちから無理をしてしまう人は少なくありません。この記事では...

食事が「楽しくない」。ただの「作業」になってしまっている。作るのも食べるのもめんどくさい。そんな気持ちになると、自分はダメなのかなと落ち込んでしまうこともあります。でも、安心してください。それはあなたの性格の問題ではありません。いくつかの原...

仕事が終わって帰宅した瞬間に一息つく間もなく「今日の夜ご飯どうしよう」と考えてしまう。そんな毎日を送っていませんか。ワーキングママにとって夜ご飯づくりは避けて通れない大きな負担です。けれど同時に「手抜きはダメ」「ちゃんと作らなきゃ」というプ...