食事

仕事や家事でクタクタな夕方。「夜ご飯、何にしよう……」と考え始めた瞬間、もう疲れてしまう。夜ご飯の献立が決められないのは、あなたの段取りが悪いからでも、怠けているからでもありません。実は、多くの人が同じ悩みを抱えています。この記事では、忙し...

妊娠中は体調の変化が大きく、毎日の食事作りが負担に感じることも多いですよね。「作り置きをしたいけれど、赤ちゃんに影響はないの？」と不安になる妊婦さんも少なくありません。この記事では、妊婦が作り置きを取り入れても大丈夫なのかという判断基準から...

平日の夜、仕事を終えて帰宅した瞬間に「今日のご飯どうしよう…」と頭が止まった経験はありませんか。忙しい毎日が続くと、料理をする気力どころか、献立を考えるだけでもしんどく感じてしまいます。「本当は自炊したほうがいい」と分かっていても、疲れ切っ...

産後の生活が始まると、毎日のご飯作りが想像以上に負担になります。赤ちゃんのお世話で一日が終わり、自分の食事は後回しになっていませんか。この記事では、産後のご飯問題をどう乗り切るかという視点で、宅配サービスの中でも「冷凍食材宅配」に焦点を当て...

毎日の食事で「栄養バランスを整えたい」と思っても、忙しい毎日では難しいと感じる方も多いのではないでしょうか。この記事では、朝・昼・夜の3食でバランスの良い献立を、冷凍食材宅配サービスを活用しながら無理なく実践する方法を紹介します。実際に使っ...

電子レンジ調理は「手抜き」「栄養が壊れる」と思われがちです。しかし、実際に調べて使ってみると、条件次第では栄養を守りやすい調理法だと分かりました。この記事では、電子レンジ調理で栄養がどう変わるのかを分かりやすく整理したうえで、実際に作ってみ...

単身赴任になると、毎日の食事管理と食費の節約が一気に難しくなります。外食やコンビニが増えて、気付けば家計を圧迫していたという方も多いのではないでしょうか。本記事では、単身赴任中の食費を無理なく節約しながら、栄養も妥協しない具体策をまとめまし...

単身赴任が始まってから、自炊を続けるのが大変だと感じていませんか。仕事から帰ると料理をする気力が残っていない。ついついコンビニ弁当や外食に頼ってしまう。栄養が偏っている気はするけれど、何から手を付ければいいかわからない。そんな悩みを持つ人に...

平日の食事準備を少しでも楽にしたい。そう考えて「作り置きおかずを冷凍したい」と思ったことはありませんか。一方で、「冷凍するとどれくらい日持ちするの？」「味が落ちたり、傷んだりしない？」と不安を感じて、結局続かなかった人も多いはずです。この記...

共働き世帯にとって、毎日の食事づくりは想像以上に負担が大きいものです。仕事終わりに買い物へ行き、献立を考え、調理して片付ける。その一連の流れに、知らないうちに時間と気力を奪われていませんか。この記事では、「食材宅配 共働き 世帯」という検索...